今日はサラリーマンの仕事はお休み
少し雨も降りましたが自分が住んでいる地域ではポカポカ陽気の一日でした
秋田県にお住いの皆さまはどのように過ごされたでしょうか
私は午前8時30分頃から約20分かけて3kmを歩きました
歩いたというよりも小走りだったような？
タニタの体組成計での測定結果は次のとおり
体重：57.40kg
体脂肪率：15.40％
筋肉量：46.00kg
体内年齢：29歳
体内年齢が実年齢よりも低い測定結果なのがモチベーションになっています
体重や体脂肪率は学生時代に運動していたよりも良くないのですが、そこまで気になりません
明日も散歩に行きたいな
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